يصاب البعض بالرعاف ، الأمر الذي يصعب البعض التعامل معه ، لعدم ادراكه بالطرق التى تسبب له وكيفية التصرف فى مثل هذه المواقف ، لذلك سوف  نتعرف سوياً فى موسوعة سبايسي كيفية التعامل مع النزيف الحاصل جراء الرعاف ، وطرق الوقاية ، واسباب حدوثه ، من خلال بعض النقاط التى سيتم توضيحها لاحقا خلال هذا المقال .

كيفية التصرف عند حدوث الرعاف 

• اجلس ثم قم بالانحناء الى الأمام

• انزل رأسك الى الأسفل من أجل انزال الدم واخراج الدم مع وضع منديل لامتصاصه

• قم بمسك الانف وقرصه

• يستمر الضغط لمدة عشر دقائق

• وضع منديل ماء بارد أو مثلج أسفل الجبهة

• حافظ على هدوئك الى حين انقطاع الدم

الأخطاء الشائعة 

•  انزال الرأس

• النوم

• سد الأنف بقطع من القطن

فى حال لم يتوقف الدم يجب عليك الذهاب الى الطبيب عاجلاً وذلك لكونه قد يكون بحاجة الى كوى أحدى الأوعية الدموية ، يجب الحذر من استخدام الأكسجين ، وذلك لأنه يزيد من خطورة النزيف وتدفقه بشكل أكبر  ، وقد يؤدى الى مشاكل أخرى ، لذلك يعتبر الرعاف بأنه حالة شائعة الحدوث لدى الكثير من الأشخاص الا فى حال لم ينقطع الدم لفترات طويلة بهذه الحالة يستوجب استدعاء طبيب .

الجواب : يزيد من حدة تدفقه